上週末回到上海，我再度發現，儘管一直都知道…在”移動中”的自己，是我觀察跟感知力最強的時刻。

在美國是在roadtrip的車上，在中國是在出差移動中，而這個週末，是在跑步時。

喜歡沿著蘇州河跑，無論晴天、陰天、雨天、白天、夜晚，不分春、 夏、秋、冬。

就一個人，伴隨著耳朵air pod pro的nujabes輕快的旋律、Linkin Park 對生命的吶喊，活著、跑著、感受著。

這週末，分別跑了五公里、跑跑停停了九公里。

攝氏十度的冬天，汗珠在跑了一公里之後從額頭的帽子裡冒出，被長袖長褲覆蓋感受不到溫度的冰冷手腳開始有了溫度、真實地，感受到周遭環境。

大腿帶動小腿、腳指頭腳尖觸地、腳底感受到強烈的緩震與帶動。手臂拱在腰上面穩定地上下朝前擺動、心率跳動到120上下。

血液裡不斷上升的腎上腺素與多巴胺。鼻子嘴巴，有節奏地、順暢地、韻律地、一吸一吐，控制呼吸。

大口大口地，呼吸。

眼前駛過的，是人、是船、是蘇州河、是大自然、是上海發展的源頭。

是歡樂、是新奇、是不同的情緒，啪啪啪的迎面撲過來。

老爸跑了一輩子、沈穩地、成熟地、熱情地、執著地、運動家地、跑著。

今年的我，少打了很多很多籃球，多跑了一點、多看了一些、多想了很多，

我似乎，多懂了一些…。