轉眼間六月一日了。

2024年不知不覺也過了將近一半。

回首上一篇網誌，居然過了一個多月？！對於今年想要多寫、多反思的我而言，實在是沒有做到年初設定的目標。

但必須說過去一個月真的過得異常的充實且忙碌。

有意義的充實忙碌，不是漫無目的的忙碌。

現在我坐在fotographika頂樓，俯瞰蘇州河，有種峇里島的vibe，帶著公司筆電，一杯小啤酒、旁邊圍繞著藝術家跟鮮豔的花，緩緩地做著六月的個人計畫。

先說這篇就是個流水帳，太多東西可以說了，但是要工整地寫一篇，求好心切完美主義的我可能又要改個好多遍，乾脆就想到什麼寫什麼吧。

主打一個原生態。

四遊峇里島 雜感

過去一個月去了峇里島，科摩多島，潛水、鍛鍊、曬太陽。

去了這輩子最酷的一個多功能概念的gym – NIRVANA – 多功能複合式、全場景的well-ness center. 包含多功能健身(cross-fit / strength / yoga / HIIT、桑拿、水療、泳池、工作等等。) 我做了三個小時的運動，身體修復花了一小時，完整體驗了一把運動員的作息。

真心不容易，尤其是ice tub. 十度的水就冷到爆。

當地的好友跟我說他每週運動六天，過去五年基本沒生病。

“我心想，我要好好的把他這個學起來。”

身體健康、鍛鍊跟能量守恆是我這趟旅程最大的學習吧…。

而我也最大程度地把這個旅行感受跟學習到的一些東西給帶回了非常人工、過於精緻的上海生活。

過上了上海山海浪(野)人的日子。

其實在歐美待過的人都知道，運動跟生活的結合，早已融入生活，但在亞洲，尤其是十多億人口的中國，是一個高速啟蒙的階段。

人體本身的設計是需要運動的，只是朝九晚五讓我們懶了、而五花八門琳瑯滿目的餐挺酒吧咖啡廳則是讓城市人越吃越肥。

動起來，聆聽身體的聲音，回歸基本。

It is always about the fundamental.

Nature, air, water, and being active. Been thousand and thousand of years for human. Never change.

蘇州河畔生活圈

去年開始有一個大男生的跑步群。我們之前都是籃球隊隊友，但是都不約而同的將近或已經到不惑之年，大家開始了一個群，slow jogging.

不過律師朋友動不動就發過來20KM run, 40KM bike 可是讓我們這群人汗顏。

每次在strava上看到他的分享，就覺得自己真的弱爆。

但同時又慶幸，其實還有很多運動、很多身體的奧妙我們可以去探索。

然後我就開始一個人solo run 蘇州河。

蘇州河是上海十九世紀後文明發展的起源，我喜歡一個人邊跑、邊調整呼吸、邊看周遭場景的變化。

同時可以用不同的角度去看東方明珠，好像指南針一樣，就特別的有趣。我手機估計有將近千張不同季節、角度、氣候的照片吧。

run / reflect / rest / recover / repeat.

breathe in, breathe out.

有時會跑得很吃力，但走走停停，也很舒服。

回頭看，會很開心自己已經走/跑了這麼遠。很有成就感。

同時可以想像、在海邊、在山上、在郊區、在不同場景自己無拘無束、放肆奔跑的模樣。

run(move) like there is no one else nearby.

motion / emotion – in full display.

Leadership – Have a vision, and always believe.

五月中同事pull off 這五六年來最大的一個亞太區活動，全球Vans的人齊聚一堂，同時間看到很多legends，很被鼓舞。

那個來自街頭、不羈、don’t give it a s**t的vibe，是我之前沒有體驗過的。

特別特別迷人。

很多goosebump的moments.

然後上週傳來睽違了大半年，公司宣佈了最新的全球大老闆七月會onboard。股價大漲，很多好友紛紛傳來訊息祝賀。

“Product is king.”

“Always believe”

喜歡那個在motion / emotion on the move 同時最大程度去成長的自己。今年是方方面面的難，所以更要相信自己，相信未來。

“If you don’t believe in yourself, nobody else will.” – Kobe Bryant.

Keep writing your own story, Grant.

關關難過關關過。

Off the wall onto the next one!