葛蘭特李的 世界隨記 #72 一切都是過程

有沒有過這種感覺？

你走在台北的街頭，耳朵戴著airpod pro聽著音樂，腳步走著，眼睛看著、街景過著，視野裡、腦袋中，卻出現平行時空峇里島Canggu的炙熱、Uganda Kampalla的塵囂，上海靜安寺的繁華…。

你踏在一個熟悉的走過無數次的街道，但身體感受、腳步丈量著相同距離的不同城市畫面。在陰沈沈、口罩緊戴、眉頭深鎖、了無生氣的台北街頭，腦海裡閃過Canggu街道30度太陽的炙熱以及世界各國人來人往的美好熱絡。

異常真實地，感受著。

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How I lost 5kg in two weeks?

The idea of living a happier and more healthy lifestyle is one of my primary goals for 2023.

Growing up, I’ve always been living with a rigorous lifestyle, one reason is from the way my parents raised me – They both live a very healthy and active lifestyle. My dad ran marathon and triathlon, and my mom been doing yoga for more than 20 years – And the other is due to my competitiveness. I am a competitive athlete myself and I don’t like losing.

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葛蘭特李的 中國隨記 #67 上海，重新開始的勇氣

18度的涼爽冬陽搭配著萬里無雲的藍天，悠閒的週日坐在Blue Bottle 靜安嘉里中心咖啡店前的樹下，愉快地跟朋友聊著天。一邊品嚐著舌尖綿密的牛奶味與香濃拿鐵、一邊欣賞著眼前來來往往的潮人。

除了人們臉上的口罩之外，基本上看不到太多新冠疫情的影子。

上海的疫情恢復，從表面上看，比台北還要更快一些。

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葛蘭特李的 非洲隨記 #65 烏干達除夕夜

今天離在非洲烏干達過年滿一個月了。

2023年1月21日，我跟老媽度過了一個格外特別的農曆除夕夜，也許是僅次於2013年在美國阿拉斯加的零下二十八度聖誕節親戚聚餐吧…。

故事是這樣的，從桃園機場出發轉兩次機度過28小時後，我們風塵僕僕地抵達了非洲烏干達。這是個在誠品找不到任何旅遊書籍 (Lonely Planet 都沒有)的國度，比起南非、肯亞、摩洛哥，知名度極小、行程不好計畫。

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